Medizinisch bewertet von: Laura Angers
Das Leben kann beängstigend, verwirrend oder beunruhigend sein, wenn Sie emotionale, kognitive und körperliche Veränderungen erfahren. Sie fragen sich vielleicht sogar: "Habe ich eine psychische Erkrankung?" Es ist eine natürliche Frage, zumal laut NAMI-Statistiken 1 von 5 amerikanischen Erwachsenen im Jahr 2018 irgendeine Art von psychischen Störungen hatte. Eine Diagnose von einem Fachmann zu erhalten ist wichtig, aber das Lernen über psychische Störungen kann ein ausgezeichneter erster Schritt zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit sein. Die folgende Liste enthält viele der häufigsten psychischen Erkrankungen und deren Symptome.
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Stimmungsstörungen
Das APA Dictionary of Psychology definiert Stimmungsstörung als "einen psychiatrischen Zustand, bei dem das Hauptmerkmal eine anhaltende, allgegenwärtige emotionale Störung ist". Psychische Störungen, die in dieser Kategorie der psychischen Gesundheit enthalten sind, beeinflussen nicht nur Ihre Emotionen, sondern auch Ihre Gedanken und Ihre körperliche Funktionsfähigkeit.
Major Depression ist eine der psychischen Störungen, die durch anhaltende Traurigkeit und andere Symptome gekennzeichnet ist. Sie werden jedoch keine manischen oder hypomanischen Symptome haben, wenn Sie diesen psychischen Gesundheitszustand haben.
Emotionen – traurig, hoffnungslos, schuldig, reizbarkeit, Angst, Leere, Verlust des Interesses an Dingen, die einst genossen wurden
Gedanken – Schwierigkeiten beim Konzentrieren und Treffen von Entscheidungen, Selbstmordgedanken
Körperlich – Appetit- und Gewichtsveränderungen, unerklärliche Schmerzen, Schlaflosigkeit oder zu viel Schlaf, Müdigkeit
Anhaltende depressive Störung ist ein psychisches Problem, bei dem Sie an den meisten Tagen für mindestens zwei Jahre Symptome einer Depression haben.
Mehrere psychische Störungen kommen unter den Schirm der bipolaren Störung. Wenn Sie eine dieser psychischen Erkrankungen haben, haben Sie depressive Episoden mit einem der Depressionszeichen. Sie werden auch manische oder hypomanische Symptome haben. Manische Symptome sind:
Emotionen – optimistisch, verdrahtet, expansiv, euphorisch
Gedanken – grandiose oder rasende Gedanken, Ablenkbarkeit, übermäßiges Selbstvertrauen, mangelndes Urteilsvermögen, extreme Risikobereitschaft
Körperlich – erhöhte Energie oder Unruhe, weniger Schlaf oder Nahrung benötigen
Sie können diese psychische Störung jederzeit von der Schwangerschaft bis ein Jahr nach der Geburt Ihres Babys haben. Zusätzlich zu anderen Depressionssymptomen können Sie übermäßiges Weinen, Rückzug aus der Familie, Schwierigkeiten bei der Bindung mit dem neuen Baby und das Gefühl, dass Sie eine schlechte Mutter sind, erleben. Wenn der psychische Gesundheitszustand schwerwiegend ist, haben Sie möglicherweise sogar Schwierigkeiten, sich um Ihr Baby zu kümmern.
Schwerer als PMS, Symptome dieser psychischen Erkrankung umfassen Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und andere Anzeichen von Depressionen, zusammen mit Krämpfen, Blähungen, Schmerzen und Kopfschmerzen. Die Symptome beginnen etwa eine Woche bis zehn Tage vor Ihrer Periode und verschwinden nach Beginn Ihrer Periode.
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Angststörungen
Diese psychischen Störungen sind mit übermäßigen Sorgen, Angst und Nervosität einhergehen. Dennoch ist jeder psychische Gesundheitszustand einzigartig und oft relativ leicht zu erkennen, sobald Sie die Symptome kennen.
GAD ist eine der psychischen Störungen, die von Sorgen und Anspannung geprägt sind. Seine Symptome stehen oft in keinem Zusammenhang mit dem, was passiert und scheinen aus dem Nichts zu kommen, um Ihre psychische Gesundheit zu beeinträchtigen.
Gefühle – Unruhe, Kante sein, Reizbarkeit
Gedanken – übermäßige Sorgen, unrealistische Ansichten, Konzentrationsschwierigkeiten
Körperlich – Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Schwitzen, Übelkeit, oft auf die Toilette gehen müssen, Müdigkeit, Schlafprobleme, Zittern, leicht erschrecken
Zwangsstörungen umfassen mehrere psychische Störungen. Jedes dieser psychischen Probleme umfasst sowohl obsessive als auch zwanghafte Symptome.
Obsessiv – Angst vor Schmutz oder Kontamination, Zweifel, Unsicherheit, symmetrische Dinge zu brauchen, Gedanken, die Kontrolle zu verlieren oder sich selbst zu verletzen, unerwünschte aggressive, sexuelle oder religiöse Gedanken.
Zwanghaft – übermäßiges Waschen und Reinigen, Überprüfen, Zählen, strikte Einhaltung einer Routine, die ständige Beruhigung benötigt.
Panikattacken sind das Hauptmerkmal dieser psychischen Erkrankung. Viele der Symptome scheinen körperlich zu sein, aber der Zustand ist körperlich nicht gefährlich.
Gedanken und Gefühle – Gefühl des bevorstehenden Untergangs, Angst vor dem Tod, Gefühl der Unwirklichkeit
Körperlich – Übelkeit, Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Benommenheit, Taubheit oder Kribbeln, Kurzatmigkeit, schnelle Herzfrequenz, Zittern, Schüttelfrost, Schwitzen, Bauchkrämpfe
Phobien sind psychische Störungen, bei denen Sie extreme Angst verspüren, wenn etwas die Phobie auslöst. Der Auslöser können Höhen, Schlangen, geschlossene Räume oder eine Reihe anderer Möglichkeiten sein. Zu den Symptomen gehören:
Gefühle – Angst vor dem Sterben, Kontrollverlust oder Ohnmacht, Gefühl, von deinem Körper losgelöst zu sein
Körperlich – Unsicherheit, Benommenheit, Schwindel, Erstickungsgefühl, Herzklopfen oder schneller Herzschlag, Brustschmerzen oder Engegefühl, Schwitzen, Hitze- oder Kaltwallungen, Kurzatmigkeit, Übelkeit, Kribbeln, Zittern
Agoraphobie ist eine psychische Herausforderung, bei der Sie so intensive Angstsymptome haben, dass Sie es vermeiden, an Orte und Situationen zu gehen oder sogar darüber nachzudenken, die Gefühle wie Hilflosigkeit, Verlegenheit oder das Gefühl der Bedrohung auf sich bringen.
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Soziale Angst ist ein frustrierendes psychisches Gesundheitsproblem für jeden, der mit Menschen sozial interagieren möchte oder muss. Zu den Symptomen gehören:
Ängste – vor Fremden verurteilt, in Verlegenheit gebracht oder gedemütigt zu werden, dass andere bemerken, dass Sie ängstlich aussehen, vor körperlichen Symptomen, die andere bemerken könnten
Verhaltensweisen – Vermeiden Sie es, mit anderen zu sprechen oder im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, analysieren Sie Ihre soziale Leistung im Nachhinein
Körperlich – Erröten, Zittern, Schwitzen, schneller Herzschlag, Übelkeit, Atemnot, Schwindel, leerer Geist, Muskelverspannungen
Essstörungen
Essstörungen sind psychische Störungen, die sowohl Ihre körperliche als auch Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen. Sie alle beinhalten intensive Gefühle und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit dem Essen.
Anorexia nervosa ist eine dieser psychischen Störungen. Es ist ein psychisches Problem, bei dem Sie sehr wenig essen und in der Regel mit einer Geschwindigkeit abnehmen, die für Ihre Freunde und Familie alarmierend ist. Eine vollständige Liste der Symptome finden Sie bei der National Eating Disorder Association. Hier sind einige der häufigsten.
Gefühle und Verhaltensweisen - beschäftigt mit Essen, Diäten und Gewicht; darüber sprechen, fett zu sein und diätet werden zu müssen, zu sagen, dass man nicht hungrig ist, Essensrituale, unrealistisches Körperbild, mehrschichtige Baggy-Kleidung zu tragen
Körperliche Anzeichen - dramatischer Gewichtsverlust, Magenkrämpfe, Menstruationsstörungen, Schlafprobleme, ständige Kälte, trockene Haut und Nägel, Hohlräume, dünner werdendes Haar, Muskelschwäche und schlechte Wundheilung und Immunantwort
Eine weitere dieser psychischen Störungen ist Bulimie, bei der Sie essen und manchmal Essen essen, aber dann reinigen, um die Kalorien loszuwerden, die Sie konsumiert haben. Wenn Sie dieses psychische Problem haben, haben Sie möglicherweise eine intensive Angst vor Gewichtszunahme, machen Sie sich Sorgen um Ihre Körperform und -größe, essen Sie große Mengen an Nahrung auf einmal, zwingen Sie sich zum Erbrechen und fasten Sie zwischen den Binges.
Ein weiteres psychisches Problem, das Menschen manchmal haben, ist Essattacken. Bei dieser Störung essen Sie große Mengen an Nahrung in kurzer Zeit, aber es gibt auch andere Anzeichen.
Gefühle – dass du außer Kontrolle, depressiv, angewidert von dir selbst, beschämt oder verärgert bist
Verhaltensweisen – Essen, wenn Sie satt sind, schnelles Essen während des Bingings, Allein oder heimlich essen, Diät ohne Gewichtsverlust
Traumabedingte Störungen
Wenn Ihnen etwas extrem Belastendes passiert, haben Sie möglicherweise psychische Probleme in dieser Kategorie. Traumabedingte psychische Störungen sind Reaktionen auf erschreckende, störende oder lebensbedrohliche Ereignisse.
Stressige Ereignisse, wie im Kampf zu sein oder angegriffen zu werden, können PTBS auslösen. Dieser psychische Gesundheitszustand kann Monate oder Jahre dauern, wenn er unbehandelt bleibt. Zu den Symptomen gehören aufdringliche Erinnerungen, Albträume, das Vermeiden von allem, was Sie an das Ereignis erinnert, negative Gedanken und Gefühle, leicht erschrocken zu sein, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Wut, Aggression und das Gefühl, emotional getrennt oder taub zu sein.
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