Senin, 13 Desember 2021

Essstörungen - CMHA National

Jeden Tag sind wir von verschiedenen Botschaften aus verschiedenen Quellen umgeben, die sich darauf auswirken, wie wir uns über unser Aussehen fühlen. Für einige ist ein schlechtes Körperbild ein Zeichen für ein ernstes Problem: eine Essstörung. Bei Essstörungen geht es nicht nur um Essen. Sie sind oft eine Möglichkeit, schwierige Probleme zu bewältigen oder ein Gefühl der Kontrolle wiederzuerlangen. Sie sind komplizierte Krankheiten, die das Identitätsgefühl, den Wert und das Selbstwertgefühl einer Person beeinflussen. Was sind Essstörungen?

Es gibt drei Haupttypen von Essstörungen: Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Binge-Eating-Störung.

Die Anzeichen einer Essstörung beginnen oft, bevor eine Person unwohl aussieht, daher sollte das Gewicht niemals die einzige Überlegung sein. Anorexia nervosa

Eine Person, die Anorexia nervosa erlebt, kann sich weigern, ihr Gewicht auf einem normalen Gewicht für ihren Körper zu halten, indem sie die Menge an Nahrung, die sie essen, einschränkt oder viel mehr als gewöhnlich trainiert. Sie können sich unabhängig von ihrem tatsächlichen Gewicht übergewichtig fühlen. Sie können oft über ihr Körpergewicht nachdenken und es verwenden, um ihr Selbstwertgefühl zu messen.

Die Einschränkung der Nahrung kann den gesamten Körper einer Person betreffen. Anorexia nervosa kann Herz- und Nierenprobleme, niedriges Bluteisen, Knochenschwund, Verdauungsprobleme, niedrige Herzfrequenz, niedrigen Blutdruck und Fruchtbarkeitsprobleme bei Frauen verursachen. Bis zu 10% der Menschen, die an Magersucht leiden, sterben an den Folgen von Gesundheitsproblemen oder Selbstmord. Bulimie

Bulimia nervosa beinhaltet Perioden unkontrollierbaren Essattacken, gefolgt von einer Reinigung (Beseitigung von Nahrung, z. B. durch Erbrechen oder Verwendung von Abführmitteln). Menschen, die an Bulimia nervosa leiden, können sich unabhängig von ihrem tatsächlichen Gewicht übergewichtig fühlen. Sie können oft über ihr Körpergewicht nachdenken und es verwenden, um ihr Selbstwertgefühl zu messen.

Gesundheitsprobleme, die durch Bulimia nervosa verursacht werden, können Nierenprobleme, Dehydrierung und Verdauungsprobleme umfassen. Erbrechen kann oft die Zähne, den Mund und den Hals einer Person schädigen. Binge-Eating-Störung

Binge-Eating-Störung beinhaltet Perioden von Übermäßigem Essen. Menschen, die an einer Binge-Eating-Störung leiden, können das Gefühl haben, dass sie nicht kontrollieren können, wie viel sie essen, und fühlen sich nach dem Bingeing verzweifelt, depressiv oder schuldig. Viele Menschen versuchen, ein Geheimnis zu bewahren. Binge-Eating kann eine Möglichkeit sein, damit fertig zu werden oder Trost zu finden, und es kann sich manchmal nach einer Diät entwickeln. Manche Menschen können fasten (für eine gewisse Zeit nicht essen) oder diätetisch nach Perioden des Essattackens.

Binge-Eating-Störung kann das Risiko von Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder Gewichtsproblemen erhöhen. Wen betrifft es?

Essstörungen können jeden betreffen, aber einige Menschen können ein höheres Risiko haben. Menschen, die ein geringeres Selbstwertgefühl oder ein schlechtes Körperbild, Perfektionismus oder Schwierigkeiten im Umgang mit Stress haben, können eher eine Essstörung erleben. Ein Mangel an positiver sozialer Unterstützung und anderen wichtigen Verbindungen kann ebenfalls eine große Rolle spielen. In einigen Fällen können Essstörungen mit anderen psychischen Erkrankungen einhergehen.

Unsere Überzeugungen rund um das Körperbild sind ebenfalls wichtig. Während die Medien Dünnheit oft als idealen Körpertyp darstellen, verursacht dies allein keine Essstörung. Wie wir über diese Botschaften denken und sie auf unser Leben anwenden, beeinflusst unser Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl. Was kann ich dagegen tun?

Sie können viele schwierige Gefühle haben, wenn Sie Hilfe finden - es ist nicht immer ein einfacher Schritt. Viele Menschen, die an einer Essstörung leiden, haben Angst, in Behandlung zu gehen, weil sie glauben, dass sie an Gewicht zunehmen müssen. Viele fühlen auch viel Scham oder Schuldgefühle rund um ihre Krankheit, so dass der Gedanke, über sehr persönliche Erfahrungen zu sprechen, überwältigend erscheinen kann. Manche Menschen finden Trost in ihrem Essverhalten und haben Angst, neue Wege zu finden, um damit umzugehen. Das Einschränken von Nahrung, Bingeing und Spülen kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, aber Essstörungen sind behandelbar und Sie können sich erholen. Ein gutes Support-Team kann Ihnen bei der Genesung helfen und wichtige Fähigkeiten vermitteln, die ein Leben lang halten.

Die Behandlung einer Essstörung umfasst in der Regel mehrere verschiedene Gesundheitsexperten. Einige Menschen müssen möglicherweise Zeit im Krankenhaus verbringen, um körperliche Gesundheitsprobleme zu behandeln. Beratung und Unterstützung

Beratung hilft Menschen, Probleme zu lösen und Fähigkeiten zu entwickeln, um Probleme in der Zukunft zu bewältigen. Es gibt verschiedene Arten der Beratung, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie, dialektischer Verhaltenstherapie und zwischenmenschlicher Therapie. Die ganze Familie kann an der Beratung teilnehmen, insbesondere wenn ein junger Mensch eine Essstörung hat.

Es kann sehr hilfreich sein, sich mit Selbsthilfegruppen zu verbinden. Sie sind eine Gelegenheit, Erfahrungen und Genesungsstrategien auszutauschen, Unterstützung zu finden und sich mit Menschen zu verbinden, die verstehen, was Sie erleben. Es kann auch Selbsthilfegruppen für Familie und Freunde geben, die von der Essstörung eines geliebten Menschen betroffen sind.

Es gibt viele Selbsthilfestrategien, die Sie zu Hause ausprobieren können. Fähigkeiten wie Problemlösung, Stressbewältigung und Entspannungstechniken können jedem helfen, Herausforderungen oder Probleme auf gesunde Weise zu bewältigen. Sie werden viele verschiedene Fähigkeiten wie diese in der Beratung finden, aber Sie können sie auch selbst üben. Und es ist immer wichtig, Zeit mit Aktivitäten zu verbringen, die Sie genießen und sich mit Ihren Lieben verbinden.

Ein Ernährungsberater oder Ernährungsberater kann Essstrategien und Essgewohnheiten lehren, die Ihre Genesungsziele unterstützen. Dies wird auch als "Ernährungsberatung" bezeichnet. Medikation

Während es keine Medikamente speziell für Essstörungen gibt, können Medikamente bei den Stimmungsproblemen helfen, die oft mit einer Essstörung einhergehen. Medizinische Versorgung

Essstörungen können körperliche Gesundheitsprobleme verursachen, so dass Sie möglicherweise regelmäßige medizinische Versorgung und Untersuchungen benötigen. Wie kann ich einem geliebten Menschen helfen?

Die Unterstützung eines geliebten Menschen, der an einer Essstörung leidet, kann eine große Herausforderung sein. Viele Menschen fühlen sich verärgert oder sogar verängstigt über die Überzeugungen, Verhaltensweisen oder den Zustand ihres geliebten Menschen. Ein Ansatz, der sich auf Unterstützung und Verständnis statt auf Kontrolle konzentriert, ist am besten. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, einen geliebten Menschen zu unterstützen:

  • Denken Sie daran, dass Essstörungen ein Zeichen für viel größere Probleme sind. Vermeiden Sie es, sich nur auf Das Essen oder die Essgewohnheiten zu konzentrieren.
  • Achten Sie auf Ihre eigenen Einstellungen und Verhaltensweisen in Bezug auf Essen und Körperbild.
  • Zwingen Sie niemals jemanden, seine Essgewohnheiten zu ändern oder jemanden dazu zu bringen, sich zu ändern.
  • Vermeiden Sie es, auf das Körperbildgespräch eines geliebten Menschen zu reagieren oder zu versuchen, mit Aussagen zu argumentieren, die Ihnen unrealistisch erscheinen.
  • Wenn Ihr Angehöriger erwachsen ist, denken Sie daran, dass die Unterstützung der Hilfesuche ein Gleichgewicht zwischen Ihren eigenen Anliegen und ihrem Recht auf Privatsphäre ist.
  • Wenn die Erfahrungen Ihres Angehörigen andere Familienmitglieder betreffen, kann eine Familienberatung hilfreich sein
  • Haben Sie keine Angst, Grenzen zu setzen und Unterstützung für sich selbst zu suchen.
Benötigen Sie weitere Hilfe?

Wenden Sie sich an eine Gemeindeorganisation wie die Canadian Mental Health Association, um mehr über Unterstützung und Ressourcen in Ihrer Nähe zu erfahren.

Die 1918 gegründete Canadian Mental Health Association (CMHA) ist die etablierteste und umfangreichste Kommunale Organisation für psychische Gesundheit in Kanada. Durch eine Präsenz in mehr als 330 Gemeinden in jeder Provinz und einem Territorium bietet CMHA Interessenvertretung und Ressourcen, die dazu beitragen, psychische Probleme und Krankheiten zu verhindern, Genesung und Widerstandsfähigkeit zu unterstützen und es allen Kanadiern zu ermöglichen, zu gedeihen und zu gedeihen.

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